상황버섯 효능 10가지 자세히 알아보기

상황버섯 효능 10가지 자세히 알아보기

상황버섯의 성분으로는 항암 효과를 나타내는 다당류와 면역기능을 증강하는 베타글루칸을 비롯해 단백질, 아미노산, 비타민B C , 나이아신, 구아닐산, 비타민D의 모체인 에르고스테린 그리고 아연, 인, 철분, 칼륨, 칼슘 등 미네랄이 들이 풍부하다.

 

또, 지혈작용이 있어 대변에 피가 섞여 나오거나 소변으로 출혈되거나 여성의 자궁출혈, 냉대하 등 의 치료에 활용하고 가슴의 통증이나 복통의 치료에 쓰임답니다. 독을 다스리고 풍열을 발산하며 뼈와 근육을 튼튼하게 하는 효능도 있다. 상황버섯 효능에 대해서 알아봅니다.

 

 

상황버섯

상황버섯은 진흙버섯과에 속하는 버섯이며 초기에는 진흙덩어리가 뭉쳐진 것처럼 보이다가다 자란 후에는 나무 그루터기에 혓바닥을 내민 모습이어서 수설, 상신이라는 이름도 있다. 동의보감에는 상이 라고 나오고 상목, 상신이라는 이름도 있다. 뽕나무에서 자라는 버섯으로 알려져 있는데 버드나무나 백양나무 같은 활엽수의 밑동에서도 자라고 가문비나무, 황칠나무, 소나무, 전나무, 박달나무, 자작나무, 개화나무, 범꽃나무, 산벗나무, 은사시나무 등에서 자라는 것도 있다.

 

상황버섯은 국내의 모든 식물 중 항암작용이 가장 뛰어나다고 알려져 있다. 그중에서 산뽕나무와 전나무, 황칠나무에서 자라는 것이 가장 효능이 좋다고 한다. 상황버섯은 발암물질을 분해하고 배설을 촉진해 암 치료에 좋을 뿐 아니라 면역력을 강화해서 종양을 저지하는 효과가 크다고 알려져 있다.

 

상황버섯의 항암효능은 국내외 연구기관의 임상실험에서 이미 입증되었는데 일본 국립암연구소에서는 종양 저지율96.7%, 종양 완전 퇴숙 87.5%라는 연구 결과를 발표했다고 한다. 발암물질의 분해와 배설을 촉진해 암 치료에 좋을 뿐만 아니라 꾸준히 섭취하면 암을 예방할 수 있고 , 방사능 치료후에는 면역세포를 증강해 빠른 회복에 도움이 된다고 한다.

 

 

상황버섯 효능

1. 혈관 건강에 좋음

베타글루칸 성분은 체내 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 수치를 낮추는 작용을 하고, 혈액 흐름을 원활하게 개선하여 혈관의 전반적인 건강 관리를 하고, 동맥경화와 같은 혈관 관련 질환들을 예방하는데도 좋다고 합니다.

 

2. 면역력 강화에 좋음

풍부하게 함유되어 있는 베타글루칸 성분이 면역세포를 활성화시키는데 뛰어난 작용을 하여 외부에서 들어오는 바이러스나 세균 등에 대항할 수 있는 체내 면역력을 강화하는데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

 

3. 항암 작용 효과

상황버섯 효능으로 항암 효능이 있다고 합니다. 상황버섯에 함유된 베타글루칸 성분은 암세포의 전이를 막아주는 뛰어난 효능이 있어서 항암 작용에 효과적이라고 합니다. 그리고 상황버섯의 엘코스테롤 성분도 암세포의 증식을 막아주는 효능이 있다고 합니다.

 

 

4. 소화 촉진에 도움

상황버섯은 소화 기능을 개선하여 소화가 잘 안 되는 분들에게 좋다고 합니다. 또한 평소 복부에 가스가 차거나 설사 증상이 잦은 분들이 꾸준히 드시면 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

5. 간 기능 개선 효과

상황버섯을 꾸준하게 드시면 간에 쌓인 독소 물을 배출하기 때문에 간 기능 개선하는 상황버섯 효능이 있다고 합니다. 과음이나 과로, 스트레스 등으로 나빠진 간을 회복하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

6. 피부 미용에 좋음

상황버섯에는 항산화 성분인 폴리페놀이 성분이 풍부하게 들어 있어서 피부 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고, 피부 잡티 제거와 주름을 개선하여 탄력 있고 매끈한 피부 관리에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

7. 지혈 작용 효과

상황버섯 효능으로 출혈을 멈추게 하는 지혈작용이 있습니다. 체내에서 발생되는 출혈을 멈추게 하는 효과가 있어서 자궁 출혈이나 장기에서 발생하는 출혈을 막아주는데 좋다고 하며, 혈뇨나 혈변 등과 같은 증상을 개선하는데도 효과적이라고 합니다.

 

 

8. 당뇨 개선에 도움

 

상황버섯에 많이 들어 있는 베타글루칸 성분은 혈당 조절에 도움을 주고, 인슐린 분비를 촉진하는 작용을 하기 때문에 당뇨 증상을 개선하는데 효과적이라고 합니다.

 

9. 피로 해소에 좋음

상황버섯에 골고루 함유되어 있는 아미노산과 여러 비타민, 미네랄 성분들은 체내의 신진대사를 활발하게 하고, 피로를 유발하는 요인인 젖산 분비를 억제하여 기력을 보충과 피로를 해소하는데 상황버섯 효능이 좋다고 합니다.

 

10. 다이어트에 좋은 효과

상황버섯에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장 운동을 활발하게 하여 장내에 쌓인 숙변을 제거하는 작용을 하여 변비를 예방하는데 좋다고 합니다. 또한 상황버섯 효능으로 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로도 아주 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

 

상황버섯 부작용

상황버섯은 몸에 열이 많은 사람에게는 적합하지 않기 때문에 주의해서 섭취해야 하며, 한꺼번에 과다하게 섭취할 경우 구토나 어지럼 증상이 나타날 수 있다고 하니 적절량을 드시는 것이 좋다고 합니다.

 

 

건강에 도움이 되는 글

• 변비에 좋은 음식 15가지
• 지방간에 좋은 음식 15가지
• 시금치 효능 10가지