아고다

캐모마일 효능 14가지 알아보기 캐모마일 효능에 대해서 알아봅니다. 캐모마일은 피부 살균 효과와 전신 미용 효과가 있어 유럽에서는 미용을 위한 목욕제로 사용됩니다. 캐모마일은 자궁냉증에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려졌습니다. 건위제 및 발한 작용으로 인한 감기예방, 불면증 해소, 진정 작용도 포함해서 말이죠. 사람들은 염증성 질환, 발열, 설사, 소장과 간의 조양을 치료하기 위해 캐모마일을 음용했습니다. 이밖에도 다양한 효능이 있습니다. 목차 캐모마일 캐모마일은 국화과에 속하는 약용식물로, 차로 섭취 시 불면증, 감기, 위장장애 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 캐모마일차를 꾸준히 섭취하면 면역력 증진, 항암작용에도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 캐모마일은 유럽, 북아프리카, 북아시아가 원산지..

오리고기 효능을 알아봅니다. 맛도 좋고 식감도 좋고 심지어 영양까지 우수한 오리고기는 날개가 달린 소라고 불리울정도로 인기가 많은 육류이기도 한데요, 아주 오래 전인 신라시대때나 고려시대에서도 임금님에게 올라가는 메뉴였다는 기록도 남아있는 고급진 육류의 전통이 있습니다. 이렇게 꾸준히 사랑을 받을 수 있는 이유는 불포화지방산이 가득하고 필수아미노산과 무기질, 비타민을 많이 함유하고 있어서 자라나는 아이들의 성장 발달에는 물론이고 요즘 힘이 없어서 축축 쳐진다 하시는 분들에게는 기력을 회복하는데 도움을 줄 수 있는 음식으로 유명하기도 해요. 목차 오리고기 영양성분 오리고기는 불포화지방산 함량이 높아 유해한 기름이 적고 체내 독소를 없애는 효능이 있습니다. 콜라겐을 합성해주는 아미노산과 리놀렌산 같은 필수지..

병아리콩 효능에 대해서 알아보겠습니다. 타임지에서 세계 10대 건강식품으로 선정된 바가 있는 병아리콩은 슈퍼푸드로 잘 알려져 있습니다. 특히 우리나라에서도 병아리콩 다이어트가 화제가 되면서 많이 알려지게 되었는데요. 병아리콩은 다이어트에만 좋은 것이 아니라, 심장과 간, 대장, 탈모, 갱년기, 우울증 등 아주 다양한 건강적 효능을 가지고 있습니다. 목차 병아리콩 병아리콩은 쌍떡잎식물이고 장미목 콩과에 속하며 이집트 콩이라고도 불립니다. 7500년 전부터 중동 지역에서 재배되어온 것으로 추정되며, 인류 역사상 가장 처음으로 재배한 콩류라고 알려져 있습니다. 병아리콩은 생식으로 드시기도 하고 수프나 카레로 먹기도 합니다. 맛은 밤과 비슷한 풍미가 나며 담백하고 고소하며 씹을수록 고소하며 단맛이 나는 것이 특..

레몬 효능 12가지 및 부작용 알아보기 레몬 효능에 대해서 자세히 알아봅니다. 레몬은 수분 함량이 90% 정도이며 비타민, 무기질, 인, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며 항산화 성분인 리미노이드가 다량 함유되어 있습니다. 또한 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복 및 피부에 좋은 영향을 주며 혈액 순환을 원활하게 하고 면역력 증진에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 목차 레몬 영양성분 열량이 낮고, 섬유질이 풍부 100g에 들어 있는 열량은 20kcal이고, 섬유질은 하루 권장 섭취량의 19%가 들어 있으며, 단백질 함량은 1g입니다. 포화지방과 콜레스테롤은 없고, 혈당 부하 수치는 3입니다. 비타민 함량이 풍부 비타민C가 매우 풍부하게 들어 있습니다. 100g에 하루 권장 섭취량의..

이석증 증상 및 원인 자세히 알아보기 이석증 증상 및 원인을 알아보겠습니다. 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증이 나타나는 '이석증'. 이석증은 어지러운 증상이 수초에서 1분 정도 짧게 나타나지만, 그 강도가 심하고 재발의 위험도 크다. 따라서 적절한 치료와 치료 후, 재발을 막기 위한 노력이 필요하다. 목차 이석증 흔히 ‘이석증’이라고 부르는 질병의 정확한 이름은 ‘양성 돌발성 체위성 현훈증’입니다. 우리 귀에 있는 어지럼증을 담당하는 부분을 전정신경계라고 부르는데, 전정신경계는 이석기관과 3개의 반고리관으로 구성되어 있습니다. 이석기관에는 크리스탈 모양의 아주 작은 돌덩어리가 들어있는데, 이걸 이석이라고 부릅니다. 이것이 떨어져서 그 옆에 있는 반고리관에 들어가게 되면 ‘이석증’이라는 질병이 생기게 됩니다...

스테비아 토마토 효능 및 부작용 스테비아 토마토 효능에 대해서 알아보겠습니다. 토마토인데 설탕을 따로 뿌린 것 만큼 단 맛이 나는 ‘단마토’ ‘토망고’가 인기다. 단마토는 단 맛 나는 토마토, 토망고는 망고처럼 단 토마토란 뜻이다. 해당 제품을 살펴보면 ‘천연스테비아를 함유해 맛이 좋아진 토마토 브랜드’라는 광고문구가 있다. 그냥 토마토보다 달아서 좋다며 해당 제품에 만족하는 소비자도 많지만, 스테비아 자체에 논란이 있어 주의할 필요는 있다. 스테비아 토마토 효능 및 부작용에 대해서 다음에서 자세히 확인해보세요. 목차 스테비아 토마토 (스테비아 토망고) 토망고는 일반 설탕의 약 300배의 단맛을 내는 허브과 천연 당분인 스테비아를 흙에 뿌리거나 인위적으로 작물에 주입해 재배한 토마토이다. 덕붙에 토망고(..

작두콩차 효능 및 부작용 작두콩차 효능 및 부작용에 대해서자세히 알아보겠습니다. 작두콩차에 사용되는 작두콩은 고려시대 왕실에서만 약재나 식품으로 사용되던 귀족작물입니다. 최근 작두콩차가 비염에 좋은 것으로 알려지면서 많은 관심을 받고 있습니다. 흔히 콩을 밭에서 나는 쇠고기라고 부릅니다. 그중에 작두콩은 일반 콩과는 모양도 다르고 영양성분도 달라서 효능이 좀 다릅니다. 작두콩차 효능에 대해서 아래에서 자세히 확인해보세요. 목차 작두콩 작두콩은 콩과에 속한 한해살이 덩굴식물로, 학명은 카나발리아 글라디아타(Canavalia gladiata)이며, 원산지는 열대성 기후대 아시아와 아프리카 일대입니다. 도두(刀豆)·협검두(挾劍豆)·도두자(刀豆子)·대익두(大弋豆)·대도두(大刀豆)·관도두(關刀豆)·도초두(刀鞘豆)..

비염에 좋은 음식 봄철이나 겨울철 환절기에는 콧물과 코막힘, 코매케함 등으로 고생하는 분들이 정말 많습니다. 저 또한 알레르기 비염이 심해서, 어릴때부터 엄청 고생을 했습니다. 비염에 가장 중요한 것은 알레르기를 관리하고 코 점막과 코가 자극을 낮추는 것이 중요합니다. 지속적인 관리가 필요한 것이니 만큼 평소에 먹는 음식들을 비염을 완화하는데 도움이 되는 것들로 채워보시는 것을 추천드립니다. 아래에서 비염에 좋은 음식들을 알려드릴께요. 목차 비염에 좋은 음식 기름기 많은 생선 기름진 생선을 먹으면 알러지비염이 감소한다고 합니다. 스웨덴 캐롤린스카이연구소에서 8세 전 연어 같은 기름진 생선을 규칙적으로 먹은 아이들은 16세 전후 코 속 점막 내 염증 발병 위험 및 알레르기 비염 발생 위험이 낮았다고 합니다..