아고다

시금치 효능 10가지 자세히 알아보기 시금치는 채소 중에서 비타민 A가 가장 많다. 비타민 A는 야맹증을 예방하고, 피부건강 유지와 어린이 성장을 촉진시키며, 입, 코, 목, 폐, 소화기관, 요도 등의 점막을 건강하게 유지시킨다. 사포닌, 비타민C, 베타카로틴도 풍부하게 들어있어 면역력 강화, 동맥경화, 항암 치료에도 효과가 있다. 시금치 효능에 대해서 자세히 알아보자. 목차 시금치 시금치는 비름과에 속한 한해 또는 두해살이 채소로, 원산지는 중앙아시아 및 서남아시아 지역이랍니다. 중앙아시아 및 서아시아 지역이랍니다. 8세기경에 지중해 지역에 전해져 이탈리아와 그리스를 비롯해 프랑스 요리의 주재료 중 하나가 되었답니다. 우리는 주로 시금치라 부르고, 한자어로는 뿌리 색이 빨간색이어서 적근채(赤根菜)라고도..

산수유 효능 10가지 및 먹는법 산수유 열매 맛은 약간의 단맛과 떫은맛이 있으나 강한 신맛이 특징이며, 주로 산수유 즙이나 산수유 차로 많이 마시며, 술로 담아 마시기도 합니다. 산수유 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 목차 산수유 산수유는 층층나무과에 속한 작은키나무(관목)인 산수유나무의 열매입니다. 원산지는 중국이며, 우리나라 중국 일본 등 동아시아 지역에서 자랍니다. 학명은 ‘코르누스 오피시날리스(Cornus officinalis)’이며, 영어권에서는 주로 ‘재패니스 코넬리안 체리(Japanese Cornelian Cherry)’라 부릅니다. 기후 여건상 우리나라에서는 중부 이남 지방에서 재배하며, 대표 산지는 전남 구례입니다. 산수유나무는 이른 봄에 꽃을 피우는 개나리나 목련처럼 먼저 노란 꽃..

초석잠 효능 및 먹는법 자세히 알아보기 초석잠은 치매예방부터 혈액순환, 간 기능 개선까지 돕는다. 다양한 건강증진 효과를 갖추고 있는 초석잠이 많은 사람들의 관심을 받고 있다. 초석잠은 뇌 기능을 증진시키는데 도움이 된다고 해 수험생들에게 인기를 끌고 있다. 초석잠 효능에 대해서 자세히 알아보자. 목차 초석잠 초석잠의 기원식물로는 크게 석잠풀(골뱅이형 초석잠)과 쉽사리(누에형 택란)로 분류 할 수 있습니다. 먼저 석잠풀은 꿀풀과의 석잠풀속의 여러해살이 식물로 뿌리 끝에는 골뱅이 모양을 닮은 덩이줄기가 달리고 담백하며 아삭아삭 씹히면서 단맛이 납니다. 다음으로 쉽사리는 여러해살이 풀로 뿌리 끝에는 누에 모양을 닮은 덩이줄기가 달리고 지상부는 한약재로는 택란(澤蘭)이라 하여 부종의 개선 및 말초순환을 개선시..

MSM 부작용 및 효능 자세히 알아보기 MSM은 관절건강에 특히 도움이 된다고 알려진 영양제중에 하나입니다.'식이유황'으로 알려져 있지요.'글루코사민', '콘드레이친'등과 함께 관절건강 영양제의 주요 성분으로 사용되기도 합니다. MSM을 섭취한다는 것은 '황'을 섭취한다는 의미와 동일하다고 보면 되겠죠. 황은 우리 인체를 구성하고 있는 주요 성분 중 하나입니다.물, 탄소, 산소, 수소, 질소, 칼슘, 인 다음으로 많은게 바로 '황' 이죠.황은 인체에서 굉장히 많이 사용되는데 '연골'과 '콜라겐'의 원료로도 사용되고 우리몸의 핵심 항산화물질인 '글루타치온'을 만들어내는데도 필요한 물질이기도 하며 이밖에도 나열하기 버거운 수많은 대사과정에 재료로 사용되는 아주 중요한 성분입니다. 하지만 이렇게 중요한 황은 ..

미나리 효능 10가지 자세히 알아보기 미네랄과 비타민C 함량이 많고 섬유질이 풍부해 변비와 혈관계 질환에도 좋다고 알려져 있다. 또한 알칼리성 식품으로서 해독 작용과 혈액 정화, 간 보호, 숙취 해소 등에 효과가 있는 것으로 알려졌다. 특히 미세먼지나 황사가 심한 봄철 독이나 중금속의 정화에 효능이 있어 미세먼지나 황사가 심한 봄철 최고 건강식품으로 주목받고 있다. 미나리 효능에 대해서 자세히 알아봅니다. 목차 미나리 미나리(Oenanthe javanica)는 우리나라 중국 일본 등 동아시아 지역에 자생하는 여러해살이 반수생 또는 습지 식물입니다. 중국에서는 기원전 700년경에도 요리 및 약재로 사용했을 정도로 재배 역사도 상당합니다. 영어권에서는 미나리를 워터드랍워트(Water Dropwort), 재패..

녹용 효능 8가지를 알아보자 녹용 효능을 알아봅시다. 보약 하면 가장 먼저 떠오르는 약재가 바로 녹용인데 녹용의 효능은 광범위해 남녀노소에게 다 효용이 있습니다. 요즘은 녹용이 뇌세포의 활성촉진과 간기능개선 당뇨병 치료 노화방지 및 동맥경화 치료 효과등의 약리작용 때문에 치료제로도 이용하고 있습니다. 녹용 효능은 다양하며, 성질이 따뜻하고 맛이 달면서 시고 독이 없어서 많이 애용되는 보약재입니다. 녹용 효능에 대한 정보를 아래에서 확인해보세요. 목차 녹용 사슴의 뿔은 늦봄이 되면 저절로 떨어지고 그 자리에 새로운 뿔이 생겨나는데, 이것이 바로 녹용이다. 봄철의 녹용에 기대가 모아지는 이유다. 성질이 따뜻하고 칼슘이 풍부한 녹용은 특히 성장기 어린이에게서 그 효과가 극대화 된다. 조혈작용을 해 뇌로 가는 ..

보리수 효능 9가지 자세히 알아보기 보리수 효능에 대해서 알아봅니다. 보리수는 유럽의 신성한 나무 중 하나로 각종 신화에서도 숭배의 대상이 되는 나무로 전해졌습니다. 현대에 이르러서는 보리수 열매의 효능이 알려지면서 많은 사람들이 찾기도 하는 좋은 식품이기도 합니다. 주로 자라는 곳은 인도이며 많은 질병의 치료제로 사용되며 약용 나무로 쓰이기도 합니다. 목차 보리수 보리수나무는 우리나라 자생종으로, 학명은 ‘엘래아그누스 움벨라타(Elaeagnus umbellata)’입니다. 이 나무는 인도보리수나 보리자나무와는 달리 ‘보리수나무과’에 속한 작은키나무로, 보통 2m, 크면 4m에 이릅니다. 4~5월에 연노란색으로 피는 꽃은 향이 좋고 꿀이 많아 밀원식물로 쓰이며, 9~10월이면 붉게 익는 열매는 씁쓸하면서..

부추 효능 및 부작용 알아보기 부추(Allium tuberosum)는 수선화과 부추아과에 속한 여러해살이풀로, 중국 북서부 지역으로 추정하며, 우리나라 중국 일본 등 동아시아는 물론 유럽과 북미 대륙 야생에도 널리 퍼져 있습니다. 우리나라에는 삼국시대에 전래된 것으로 봅니다. 이름이 다양합니다. 우리말 공식 이름은 ‘부추’지만, 경상도 지역에서는 ‘정구지’라 부르고, 전라도 지역에서는 ‘솔’이라 부르며, 충청도 지역에서는 ‘졸’이라 부르는 등 지역에 따라 달리 부르기도 합니다. 영어권에서는 대개 ‘갈릭 차이브(Garlic chives)’ ‘오리엔탈 차이브스(Oriental chives)’ ‘차이니스 릭스(Chinese leeks)’ 또는 간단하게 ‘차이브스(chives)’라고 부릅니다. 부추는 우리에게 ..